骨盤・肩甲骨・体幹リフレッシュヨガ＠鴨居

巡り
巡らせる
重要。
何を？
体を動かせば
エネルギーが流れ、
体も温かくなり、
呼吸、鼓動も変化が出る
最後、
リラックス
シャヴァーサナでゆったり。

心地よく。

帰られる時の笑顔が晴れやかでした。

YOGA PRESENCE

今を感じ 心と体のつながりを 呼吸を感じて... 丁寧にアーサナ（ポーズ）をとる 心地よさを

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