好き、嫌い、ダルマ、アダルマ
火曜日は、自己練習の日と決め午前中は仕事を入れず、哲学の先生が、行なっている
アーサナクラスへ出るのが日課。
クラスが始まる前に
先生:今日どうですか？
私:なんかスッキリしないです。
もちろん、からだではなく、内側の感覚、
心が？気持ちがスッキリしない。
吐き出したい(*_*)
先週は、特に心の摩擦が（笑）あったなと
マインドは揺れ動くいつも同じ感情ではない
喜び、怒り、悲しみ、楽しさ
でも、そこにジャッジをしようとする
自分のうちに起こる感覚とすり合わせるように。摩擦が起こる。
物事を見る基準として
●好き、嫌い
そして、ヴェーダンタ的（ヨガ哲学）には、あと２つ
●ダルマ（良い行い）、アダルマ（悪い行い）
この４つの基準で
客観的に起こった事をみるのだと。
アーサナクラスでの哲学は、生活に直結する。
自分の生活を振り返り、見てみる。
クラスが終わった後の心の？頭の？スッキリ、リフレッシュ感。リラックス
そもそもの心の根をどっしりとはり
アタという、今ここを
丁寧に
毎日違う
1人1人
笑顔あふれる日常を
0コメント