7月スケジュール
【鴨居レッスン】
＠白山地区センター
神奈川県横浜市緑区白山1-2-1
http://www.hakusanc.com/access.html
¥1000／1レッスン（初回体験¥500）
●日程
7月7(土）→２階和室
15 (日）→２階和室
21(土）→２階和室
29(日）→２階和室
●《目覚めヨガ》…9:20〜10:20
各関節を、丁寧にほどき体芯をあたためてい
いきます。
呼吸に意識を向け、1日動ける体の準備を
していくように、ゆっくりほぐします。
強度...★～★★
●《朝ヨガ》…10:40〜11:40
太陽礼拝をもりこみ、連続した流れで活力を
アップしていきます。
強度...★〜★★★
【長津田レッスン】
＠長津田カルチャー&スタジオM
神奈川県横浜市緑区長津田2-5-14
http://www.nagatsutaculture.sakura.ne.jp/access.html
¥1500／1レッスン
木曜日…7/15.12.19.26
《朝ヨガ》…9:30〜10:45
太陽礼拝をもりこみ、連続した流れで活力を
アップしていきます。
強度★〜★★★
水曜日…7/18.25
●リフレッシュヨガ…12:30〜13:45
簡単なハタヴィンヤサ（ハタヨガ＋ヴィンヤ サ）のクラスです。
呼吸に合わせ動き、胸を開きリフレッシュしていく流れです。
強度★〜★★
・レッスン開始の５分前までにお越しくださいませ。
miz
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