private ＠鴨居

家で仕事をしていたら、
体ガチガチで、今からできますか？
と
18：15からスタート
リラックスの為の
ほぐしていくヨガ

季節の変わり目
整えづらい
お咳も出ていらっしゃいましたが、
中盤から、呼吸もスムーズに
巡らせる

自然と笑顔になる
ホッとする
クラスでした。



YOGA PRESENCE

今を感じ 心と体のつながりを 呼吸を感じて... 丁寧にアーサナ（ポーズ）をとる 心地よさを

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