月曜日のクラス
ハタヨガ （やさしい）クラス
スタート
さらに、薬膳Biginner①がスタートしました
お一人お一人が呼吸を止めず心地よいポーズをとる
初めてヨガをされるというミドルからシニア世代の生徒さんは、
外側の感覚より、うちの感覚を感じられるように感じる
歩んでこられた人生の経験からか、
ヨガ哲学的な会話も
わりとスムーズ
はたまた、体のエネルギーも気持ちもアンバランスを起こすんですと、悩まれる方もいる
何が良くて何が悪いとかではなく
つくづく面白いなと感じる
皆さんそれぞれに、今あるがままの
アタという今を生きるんだなあと。
レッスンは、シャヴァーサナのあとの生徒さんの笑顔がなんとも言えない、良い時間。
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