2025.12.18 09:34ScheduleDecember🎄こんばんは🎄 12月スケジュールアップ致しました 少しづつ年末にむけて気温も下がり冬らしくなっていく12月、忙しさもあいまり 体の硬さや凝りを感じやすい季節、たっぷりの呼吸で体を充し動かし 体の芯を温めていきましょう 心も体も健やかに 今月もお待ちしておりま...
2025.12.18 09:32Schedule November🍂こんにちは🍂 11月スケジュールアップ致しました 空気も冷たく、乾燥し始めましたね 気づかないうちに乾燥から体が冷えやすい季節になります 辛味、甘味、酸味を少し意識して肺を潤し気を補いまた、早寝早起きをして心穏やかに過ごし肺気を保っていきたいです...
2025.12.18 09:26Schedule October🍁おはようございます🍁10月スケジュールアップ致しました 少しずつ季節がすすみ朝晩は特に過ごしやすくなってきましたね 秋は潤肺、肺を潤しこれから先の季節に備える時期です 吐く呼吸に意識を向け深く長い吸収で体を循環させ、内側から体を癒し夏の疲れをリフレッシュさせ...
2025.12.18 09:20Schedule September🌰こんにちは🌰9月スケジュールアップ致しました 夏の疲れが溜まり疲れが取れないなんて日もでてきやすくなりますね 体が疲れると心にも疲れが現れ季節の影響を受けてイライラが増しやすくなります 暑いですが、程よく体を動かし 体も心も健やかに過ごしていきたい...