2023.11.01 09:51Schedule November🎃お早うございます🎃遅くなりまして申し訳ありません。11月スケジュールアップ致しました。朝晩の空気も冷たくなり少しづつ季節もすすみ、気付かないうちに体の末端や関節が冷えやすくなりますね。体を冷やさないように、また、気付いたら深い呼吸をして体の循環を促し、体の芯の温度を保っていきた...