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2018.11

2018.11.16 00:31

朝ヨガ@長津/プライベート@鴨居

長津田冬に向けた体を強化していくアーサナを増やしていってます💪💪

2018.11.13 23:02

private @鴨居

家で仕事をしていたら、体ガチガチで、今からできますか?と18:15からスタートリラックスの為のほぐしていくヨガ季節の変わり目整えづらいお咳も出ていらっしゃいましたが、中盤から、呼吸もスムーズに巡らせる自然と笑顔になるホッとするクラスでした。

2018.11.08 08:59

骨盤、肩甲骨、体幹調整リフレッシュ@鴨居

昨日のレッスンじんわり、座位、仰臥位中心にほどく重たい腰コリがち肩ゆったりほぐしました

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