2019.04.29 12:05筍、春キャベツ、新じゃがいも、新玉ねぎ旬の食材を使って炊きこみごはんポテトサラダニ十四節気でいうと、もうそこまで夏が来てるこの時期。初夏の前に、春の旬の食材を冷蔵庫にあるある食材でまさに薬膳春は、心も体も伸びやかに心持ちは生き生きと元気を充満させ心を励まし目を楽しませる炊飯器、今...
2019.04.27 12:395月スケジュール🎏【お知らせ】・5/18(土)→2階小会議室→時間がかわります●目覚めヨガ→体幹調整ヨガへ12:15〜13:15●朝ヨガ→リフレッシュヨガへ13:30〜14:45◎Familyヨガ5/1(水)@鴨居白山地区センター11:00〜（45m）レッスン料お子さま…￥500大人…￥1000マ...
2019.04.22 07:12New‼️Information‼️Family Yoga5/1（水）11:00Start（45m）@鴨居白山地区センター2階和室どなたでもご参加いただけます。やさしいポーズで各関節をほどき、太陽礼拝を入れ心地よく流します。バランスや、側屈、ツイストなどをいれ楽しいクラスにしていきます。人と比べず、自分のできるとこ...
2019.04.13 13:47春の養生 薬膳春の養生春は、肝の不調が起こりやすくなるとされています。血をしっかり貯め肝の養生自然界は気の突き上げ下から上への成長上がったものを下げ気の巡りを整える先週な薬膳料理会からのトマト系のスープ冷蔵庫にある材料でセロリ、トマト→平肝玉ねぎ→理気人参、鶏肉→補欠なつめとくこのお茶→補気補...